CONTENTS

In order of relevance

Вознаграждение Превосходства

К этому узлу web обратились много тысяч времен, со всего света включая запросы от:
Аргентина, Австрия, Барбадос, Бельгия, Боливия, Бразилия, Бруней, Канада, Хорватия, Дания,  Доминиканская Республика, Египет,
Сальвадор, Финляндия, Франция, Германия, Греция, Гватемала,  Гонконг и Материк Китай, Исландия, Индия, Индонезия, Израиль,  Италия, Япония, Кения, Малайзия, Мексика, Новая Зеландия, Норвегия, Пакистан, Панама, Польша, Португалия, Румыния, Словения, Испания, Суматра,  Швеция, Швейцария, Южная Африка, Tайвань, Таиланд, Турция, Украина, Венесуэла, Югославия, Зимбабве и конечно Великобритания, США и Австралия

ТЕРАПИИ и МЕТОДЫ
Это Может помочь в Лечении БАС/БДНа
Расслабление, Visualisation, Медитация, Вдыхая и Подтверждения

(БАС) Амиотрофический Боковой Склероз или (БДН) Болезнь Двигательных Нейронов упоминается как БАС/БДН.
Назад к Домашней странице

Чтобы лучше понимать уместность во время пожалуйста, также см. Напряжение

---

ВАШ ЛИЧНЫЙ "ЛОПУХ ВПРАВЛЕНИЯ"

Когда компьютер становится перегруженным с информацией или есть программный конфликт, и "закрепляет", решение(раствор) состоит в том, чтобы часто просто перезапускать компьютер. На некоторых машинах есть лопух "вправления", который делает аналогичный.

Иногда Вы не можете помочь, но не можете подвергнуты напряжению проблемами таких как(типа) болезнь, финансовые трудности, боль или просто расстройство в вашей временной неспособности решить много проблем жизни. Когда это становится слишком много, чтобы иметь дело, создавать умственный "лопух вправления". Это не может заставить проблемы уйти немедленно, но это позволит Вам возвращаться к эмоционально устойчивой(стабильной) и положительной основе, чтобы рассмотреть вашу жизнь.

Богатый или слабый, больной или хорошо, лучший может ожидать от жизни, должен быть существенно счастлив. Я полагаю, что это - гной выбора, а не обстоятельства. А не при рассмотрении что я не мог, я смотрю на то, что я могу сделать. Я концентрируюсь на том, что я имею и не что я несостоятельность. Беря этот подход(подводящий канал в экструзионной головке) ко всему в жизни я могу нажать мой умственный Лопух Вправления, чтобы стать "существенно счастливым" снова.

БАСовцы имеют один из самых расстраивающих(печальных) и потенциально disempowering болезни. Нет никакой "от выключателя", чтобы заставить это уйти пока еще, но я предложил бы, что мы можем весь создавать наш собственный Лопух Вправления, который перезапустит нас в в основном счастливом настроении, независимо от дискомфорта, расстройства и любых других неприятных побочных эффектов БАС/БДНа.

На одном уровне, будучи существенно счастливый столь же хорош, как это добирается. Решения, сделанные в этом настроении, вероятно, к будут средством для очистки, более устойчивым(более стабильным) и конечно более когерентные(сцементированные) чем сделанные пока понижено(угнетено), разбитые или только плохая плоскость. Быть плохим не имеет ничего вообще с тем, чтобы быть счастливым. Много богатых, успешных и здоровых людей несчастны.

Вместо, "я имел достаточно, я сдаюсь, я не забочусь ", возможно взять более широкое представление(вид) и думать, "Если бы все начинает отсюда и теперь, что я изменил(заменил) бы, как я изменю(заменю) меня и как я буду иметь дело с теми вещами, я не могу измениться в настоящее время? "

Будучи счастливым - лучшее, добирается тогда, который является совершенным местом, чтобы рассмотреть вашу жизнь и делать необходимые изменения(замены) и решения. Мой умственный Лопух Вправления очень полезен, и я использовал это несколько раз в день в трудные времена. Вы могли использовать лопух вправления в вашей жизни? Пробуйте это, и см..

---

МЕДИТАЦИЯ

Эта потребность не имеет никакого отношения к религии, мистике или оккультизму. Если медитация слова встречается лицом к лицу Вас, может заместить рассмотрение слова, если Вы желаете. Много сотен исследования, статей(изделий) и книг засвидетельствовали выгоды от многих форм медитации. 

В ее канонической форме, медитация - просто действие сосредоточения мнения на одной вещи и исключая весь другие мысли. Методы изменяются, но по существу стремятся достигать подобного(сходного) результата. 

Одна методика описана ниже, но Вы можете искать и использовать любую методику медитации, с которой Вы являетесь удобными помочь в ослаблении(вправлении) напряжения, беспокойства и физической напряженности. Это показали, чтобы улучшить здоровье, wellbeing, метаболическую функцию и истинного организма других выгод, требуемых миллионами людей во всем мире. Научные испытания демонстрировали, та медитация может помочь процессу заживления способами, слишком многочисленными и разнообразными детализировать здесь.

Основная методика медитации

Найдите(Оснуйте,Окажитесь) удобным местоположением и физической позицией, которую Вы можете обслужить в течение 20 минут или больше, заседания, укладывания, откидывающийся или что  бы то ни было. Комфорт важен.

Ослабиться.

Когда Вы удобны и ослаблены, закрываете ваши глаза и визуализируете малый желтый диск против любого противопоставления, плоскость красила фон. Первоначально, это может помочь создавать малый желтый диск на простом фоне на вашем компьютере или на бумаге и уставиться на это некоторое время, пока Вы не можете легко визуализировать это вашими закрытыми глазами.

• Удобный, ослабленный и вашими глазами закрыл, брать три, медленно, глубокие дыхания и мягко испаряться каждый.
  
• Визуализируйте желтый диск настолько ясно насколько возможно. 
• Обслужите это изображение. 
  
• Если любые паразитные мысли злоупотребляют, не выгоняют их или становятся разбитым, только спокойно повторно вводят изображение желтого диска. 
  
• Если дисковые шаги, форма изменений(замен), устанавливают размеры, или изменяется всегда, мягко повторно вводить устойчивое(стабильное) изображение желтого диска. 
  
• Если  Вы находите(основываете,окажетесь), что Вы не можете обслужить изображение, Вы, возможно, должны открыть ваши глаза кратко и смотреть на желтый диск, который Вы сделали, чтобы восстановить это изображение в вашем мнении. (С практикой это в конечном счете станет ненужным).
  
• Игнорируйте помехи.
  
• Если Вы желаете, запускаете программное обеспечение, не ритмичную музыку в низком томе(объеме), чтобы помогать маскировать отвлекающие помехи.  Фаворит, успокаивающая, классическая часть была бы адекватна или есть многочисленная регистрация "нового века", сделанная определенно для использования при размышлении.
  
• Попытка визуализировать неизменяющийся желтый диск, не отвлекая мысли, злоупотребляющие в течение приблизительно двадцати минут одновременно (Вы можете повторить это несколько раз каждый день, если Вы желаете). 
  

Некоторые люди находят(основывают,окажутся) этим процессом, трудным сначала, но, с практикой, двадцать минут пройдут чрезвычайно быстро. В конечном счете изображение останется устойчивым(стабильным), немного паразитных мыслей злоупотребят, и Вы можете выбрать продлевать каждую процедуру медитации. Будьте последовательны(густы), и самое малое Вы должны закончить каждую процедуру и вашим мнением и телом, ослабленным, освеженным и более способный справиться с требованиями дня.

Некоторые школы медитации используют звук или скандирование (или громко или тихий), чтобы размышлять на. Вы можете предпочесть сделать это. Пока Вы достигаете вашей цели урегулирования эмоций, "неприведение в беспорядок" вашего мнения, освобождение напряжения и достижения освеженного и спокойного состояния, точный используемый метод можно счесть в значительной степени несущественным.

---

VISUALISATION

Это - больше чем только действие "просмотра", чтобы вообразить объект(цель) или случай.  Это - кое-что, что должно включить и развиться весь ваши чувства(смыслы), ваш творческий потенциал и воображение.

Группа баскетбола была когда-то проинструктирована, чтобы остановить все практические игры и вместо этого ослабить и визуализировать себя, запуская баскетбол успешно. Они "визуализировали" прохождение(принятие) без нащупывания, взрывание, когда-либо не пропуская и вообще превосходя по быстродействию их противников.

Для полного сезона они только тренировались, чтобы обслужить уровни здоровья(соответствия) и только запущенный "умственный баскетбол". Единственные физические игры, которые они запустили, были в конкуренции и том сезоне, до которого они улучшили их позицию от основания около вершины лиги.

Много профессиональных спортивных групп и личностей обычно включают положительный visualisation в их подпрограмму обучения.  В высоте его карьеры игрок в гольф Джек Никлос всегда попытался "видеть" успешный диск или удар перед попыткой этого.

Это было демонстрировано в многочисленных книгах, бумагах(газетах) и статьях(изделиях) что "визуализируя" кое-что (использование всего, ваши чувства(смыслы)) могут вызвать измеримую физиологическую реакцию.

Чтобы проверять это пробует расслабиться в течение минуты или два и, соблюдая ваши глаза, закрытые повсюду, предписывать в вашем мнении процесс приобретения(подъема покрытия из-за перелакировки) лимона, при рассмотрении это - цвет и блеск, прокручивая(каландруя) это в ваших руках, обоняя это, помещая это на щите управления(картоне,доске) дробления и затем медленно вырезка лимона в половине.

Слышите разрезание ножа через лимон, см., и обоняйте тонкое испущенное распыление, поскольку Вы делаете это. 

Вообразите поднимать(приобретать) одну половину лимона, медленно наклоняя вашу головку назад и поднимая лимон, чтобы сжать(сдавливать,обжать) сок в ваш рот.  Используйте ваше воображение ожидать(предупреждать) то, чему это будет дегустировать(иметь вкус). 

Наблюдайте капли чистого падения сока лимона в медленном движении на ваш язык.

Дегустируйте(Имейте вкус) кислый сок лимона, поскольку это кровоточит ваш язык и рот... Если Вы используете весь ваши чувства(смыслы), и воображение хорошо Вы физически произведете слюну в вашем рту даже при том, что лимон существует только в вашем воображении.

Лучше Вы можете "визуализировать" со всем ваши чувства(смыслы) больше succesful, которым Вы будете с этим осуществлением(упражнением).

Есть много неотразимых текстов, описывающих физиологические изменения(замены), встречающиеся как прямой результат визуализирования (срок(термин) для того, чтобы ясно вообразить в каждой детали(подробности)) события, что Вы хотели бы встречаться.  Если Вы плохи, см., чувство(свойство на ощупь), и "испытайте" себя  здоровые и предпринимающие задачи, хобби, спортивные состязания и проекты, поскольку Вы были бы, если Вы были совершенно пригодны и хорошо.

Как с  воображаемым осуществлением(упражнением) лимона, описанным выше, учитывая адекватный сенсорный стимул(раздражитель) (реальный или предполагаемый) ваше тело будет пытаться подчиняться, делая физиологические изменения(замены), требуемые для той активности. В случае хронической болезни есть тенденция обычно визуализировать ограниченное и вредное обстоятельство и будущее для вас непосредственно. Ваше тело, не удивительно, исполняет это визуализируемое требование, которое Вы неоднократно представляете(появляетесь) этому.

Используя расслабление и методы медитации описал, выше Вы можете разработать(проявить) вашу способность ослабиться, концентрировать, воображать и ясно визуализировать себя в здоровых обстоятельствах и вашем теле (неспособный дифференцироваться между "предполагаемым" сенсорным входом, и "реальный" сенсорный вход) будет пытаться исполнять вещи, которых Вы требуете из этого. 

Эффективность этого типа творческого visualisation как средство заживления зависит от вашей способности сосредоточить мысли без отвлечения(безумия) (как в размышлении), проведение(удерживание) этого законченного сенсорного изображения в ослабленном и управляемом образе (как в описанной выше методике расслабления) как ясно и последовательно насколько возможно. Это должно в конечном счете запустить вашему телу, чтобы "ответить" как будто на фактическое событие.

Испытания регистрировали гормональные, иммунологические, ячеистые, эмоциональные и другие изменения(замены), встречающиеся в результате управляемых visualisation используемых методов. 

Хотя некоторым аспектам этого феномена полностью научно не объяснили, что было соблюдено встречаться к колеблющемуся расширению у всех тестированные(проверенные) субъекты.  Это расширение, я верю, является непосредственно пропорциональным способности индивидуума ослабиться, размышлять и визуализировать эффективно(фактически).  Неоднократно осуществление и объединение этих трех методов увеличивают способность мнения и тела, чтобы вызвать желательную физиологическую реакцию, как повторяемый(повторенный) подъем массы мышцы увеличений весов.

РЕЗЮМЕ: Так много литературы существует на медитации, расслаблении и visualisation методах, что я не предложил определенную исходную Библиографию здесь.  Семинары, книги и полные упакованные курсы (включая расслабление и музыку медитации и литературу) доступны, чтобы помочь с разработкой описанных выше умений(квалификаций).

Большая часть так называемой литературы "Нового века" по медитации, расслаблению и visualisation сомнительна - часто взятие совершенно логичных и заметных(разумных) идей и методов и скручивания их из(вне) формирует, чтобы исполнить собственные верования авторов или заключения. 

Применяя(Нанося) принцип ПОЦЕЛУЯ (Храните(Соблюдайте) Это Простой, Глупым!) делает много смысла.  Методы не должны быть мистическими, религиозные или эзотерическими, чтобы работать хорошо.

Это теперь широко принято практика для личностей от всех слоев общества, включая спортивные и корпоративные группы управления, использовать некоторых или весь из методов описал выше (в некоторой форме или другом).

Методы хорошо тестированы(проверены) и доказаны, чтобы иметь пользу для того которого(кого) хозяина их - и справляющийся с ними - больше гной того, чтобы быть последовательным(густым) чем наличие специфической способности или убеждения. Много профессионалов здоровья поощряют использование расслабления, visualisation и методов медитации помогать заживлению и мнение и тело. 

Когда медицина(лекарство) имела немного, или ничто, чтобы предложить, рядом удивительный "не вылечивает", требовались тысячами которого(кого), применял эти методы.  Мой взгляд - то, что методы работают, так же как Вы позволяете им и не можете делать что-то плохое, если берете подход(подводящий канал в экструзионной головке) здравого смысла в применении их.

---

ПОДТВЕРЖДЕНИЯ

Подтверждение хорошо или результат, одно желание является методом, используемым мотивационными преподавателями, спортсменами и женщинами, продавцами, менеджерами и любым которые(кто) чувства(свойства на ощупь), что власть(мощность) разговорного слова влияет на наши жизни. Так много книг и статей(изделий) были написаны на использовании подтверждений, что есть детальные описания(инструкции по использованию) относительно того, как и почему подтверждения, как думают, работают.

Есть равное количество(номер) социологических исследований и обширного количества анекдотического признака, чтобы предложить, что подтверждения действительно имеют эффект(влияние) на те, которые подтверждают регулярно. Подобно медитации, это - тема(раздел), которая покрыта(закрыта,охвачена) по глубине книгами и узлами web и в обучении курсов. Я предлагаю краткое описание(инструкцию по использованию) только самых важных элементов использования подтверждений здесь.

Просьба(Проситель) могла рассмотреться как тип положительного подтверждения и если Вы просите регулярно тогда подтверждения, может быть способ подкрепить ваши просьбы(просителей). Не должен быть никакого конфликта, религиозного или иначе, как только процесс понят.

Если Вы не имеете сильного религиозного убеждения, активность подтверждения, кажется, помогает в достижении ясно определенных целей. Исследование показало, что правильная просьба(проситель) и/или подтверждение могут иметь измеримый положительный, воздействуют на тех, которые используют эти методы.

Пункты(Точки), чтобы помнить при подтверждении:

1) Подтверждение должно быть сформулировано, как будто результат уже произошел. Пример: "я - хорошо", является правильным, потому что это подтверждает хорошо теперь и в будущем. "Я однажды буду хорошо снова", просто вновь подтверждает, что Вы - не в настоящее время хорошо - и "однажды" можете быть длительным временем, приходя.

2) Убеждение, которому положительные подтверждения помогут, является эфирным(существенным). Просьба(проситель) без убеждения - пустая просьба(проситель). Если Вы просто "проходите движения", потому что Вам говорили, что это - хорошая идея, подтверждения будут намного менее эффективными.

3) Полезно повторить подтверждение три раза.

4) Некоторые люди находят(основывают,окажутся), что они удобны, при рассмотрении их собственное отражение в зеркале и подтверждении, другие предпочитает подтверждать закрытыми глазами. Любой путь должен работать. Самая важная вещь - то, что Вы не отвлечены и удобны при подтверждении.

5) Лучшее, если Вы используете несколько кратких подтверждений, а не длинное хаотичное подтверждение, которое пытается охватывать все, у одного идут.

6) Некоторые спортивные группы вопят их положительные подтверждения громко и в унисоне. В раздевалке это весьма адекватно. Полная группа, громко подтверждающая, " Мы - лучшая группа в конкуренции и мы - победители! " удовлетворяет обстоятельство и вероятен иметь полезен, воздействуют. Индивидуум обычно подтверждал бы на уровне нормальной речи.

Предложения подтверждения
Вы можете найти(основать,оказаться) этим полезный планировать подтверждения, просьбу(просителя) и другие действия в то же самое время каждый день. Например, пробуйте подтвердить при забрасывании или обработке в ванне каждый день. Есть часто приятный резонанс в ванной, и Вы можете также подтверждать как пение!

Положительно подтверждая, что Вы являетесь хорошо ТЕПЕРЬ, Вы обтираете чистый сланец, начинаясь снова и создавая различное(wотличное), лучшее будущее с каждым подтверждением.

Если Вы имеете речевые трудности "мысленные" подтверждения будут работать для Вас. Не пытайтесь излагать слова, но действительно пытаться формировать(формовать) слова, как будто Вы говорите вслух. Это активизирует те же самые положительные физиологические реакции, если намерение состоит в том, чтобы говорить слова вслух.

Запомните ваши подтверждения так, чтобы Вы не должны читали им. Это работает лучше чем показание шкалы(отсчет показания шкалы) от списка. Подтверждения "становятся ваш собственными".

Нет никаких ограничений на то, как часто Вы подтверждаете в течение дня.

Если Вы испытываете специфическую проблему, Вы можете создать специальное подтверждение для того случая. Пример: Если Вы должны снабдить(питать,выпустить) речи, "я ослаблен, уверенным и в законченном управлении. Моя речь хорошо получена всеми до одного".

Избегите всей Библиографии к "Будущему". Подтверждения - теперь. Подтвердите, как будто инструкция - факт, сделанное дело.

Избегите Библиографии к что не так. Подтвердите только желательный результат. Пример: "Мой оцепенелый участок маршрута однажды будет силен и здоров", является неправильным. "Мои участки маршрута сильны и здоровы", является правильным.

Идентифицируйте "слабый", не commital подтверждения, и перефразируйте их. Делайте сильные, неопровержимые, положительные инструкции.

Не будьте неопределенны. Создайте сильное, определенное, положительное подтверждение и скажите это как будто Вы в среднем это. Фактически в среднем это!

В случае необходимости, измените формулировку подтверждения, чтобы удовлетворить ваши собственные обстоятельства. Язык некоторых примеров подтверждений "Нового века" не может удовлетворить Вас. Слова - заменители и фразы Вы могут удобно коснуться.

Типовые Подтверждения

"Каждая ячейка, волокно и функция моего тела совершенно здоровы. "

"Я знаю, что я достоен. Это безопасно для меня преуспеть. Жизнь любит меня. "

"Каждый день, каждым способом, я поправляюсь и лучше. "

---

ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ(УПРАЖНЕНИЕ)

Любая программа осуществления(упражнения) должна быть разработана(предназначена) определенно для ВАШЕГО индивидуального условия(состояния).  Я предложил  бы, чтобы Вы НИКОГДА не тренировались чрезмерно.  Что составляет "избыток" в вашем случае(регистре), может измениться со дня на день.  Лучшая вещь должна всегда хранить(соблюдать) немного энергии в резерве.  Вы должны избежать чувствовать себя истощенными после осуществления(упражнения).

Лучшие упражнения, кажется, низкие вещи воздействия подобно ходьбе, плаванию, гидротерапии, растяжению(вытяжке), йоге, tai chi, и т.д. 

Мышца, формирующая упражнения бессмысленна, потому что мышцы БАСовцов остаются чрезвычайно здоровыми, это - нервы, что, который снабдите(подайте) мышцы, которые повреждены и вредными.  Сверхосуществление(сверхупражнение) может ускорить смерть здоровых мотонейронов, перегружая их (скорее подобно "взрыванию от гнева" в электрической цепи). Лучше тренироваться кратко и часто в течение дня.

Физиотерапевт (физиотерапевт или профессиональный врач) может быть способен помочь, демонстрируя ряд  "диапазона движения" упражнениям.

В краткости(сокращённе): НИКОГДА осуществление(упражнение) чрезмерно. Осуществление(упражнение) кратко, но  часто в течение дня.  Корректируйте количество осуществления(упражнения), которое Вы делаете согласно тому, как Вы чувствуете в любой специфический день.

Правильная физиотерапия была с медицинской точки зрения доказана, чтобы усилить и продлевать текучесть и качество жизни (см. J Neurol Neurosurg Психиатрия 2001; 70:174-179).

---

БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ

Становление адекватным бездействует, чрезвычайно важен для хорошего здоровья. Излечивая, рост и возобновление роста происходят более эффективно в течение глубокого, бездействуют циклы. Детоксикация через печень также увеличена в течение, бездействуют.

Бездействуйте лишение понижает иммунный ответ, понижает уровни кислорода крови, подчеркивает основу, кровяное давление увеличений, и может четный свинец к вредному привесу. Бездействуйте лишенные люди производят больше гормона ghrelin и меньшего количества гормона leptin.

Ghrelin голод увеличений и leptin говорит мозгу, что нет никакой потребности в большем количестве продовольствия. Другие метаболические гормоны могут быть аналогично вызваны(повреждены,воздействованы). [Доктор Эммануель Майгнот, Стэнфордский Университет, приблизительно]

После отключения, 90 минут бездействуют, цикл в пределах от наиболее глубокого бездействует к около сознания, продолжается в течение ночи. Если это бездействует, цикл часто прерывается, последствия могут расположиться от усталости и раздражения к плохому здоровью и четному психозу.

Психологическое напряжение, вдыхая проблемы, еду и/или пья непосредственно прежде бездействует, рефлюкс, боль, и даже несоответствующее ложе или подушки могут способствовать, чтобы бездействовать проблемы. Важно исследовать, как хороший "здоровый" бездействуют, может быть достигнут и поддержаться.

Предбездействующаяся подпрограмма может быть полезна готовиться к, бездействуют, включая сознательно расслабление мнения и тела и наблюдения времени сна "ритуал", который включает "сводящий на нет" время. В случае необходимости, запишите список вещей, которые будут сделаны завтра или позднее так, чтобы Вы были не обеспокоены ими, как Вы заснули или если Вы пробуждаетесь в течение ночи.

"Отпустил" вашего дня - ваших забот, беспокойств, конфликтов, и т.д. - как часть вашего ритуала времени сна. Бездействуйте - время, чтобы отдохнуть, излечивать, выздоравливать, пополнять и перегруппировывать перед стартом другого дня. Не недооцените важность "получения хороших ночей, бездействуют".

Бездействуйте симптомы Руководящего принципа Нарушений, причины, обработки(пропитки) бездействуют нарушения.

---

ДЫХАНИЕ

Вдыхая выгоды целое тело, энергия повышений, уменьшает(вправляет) напряжение и может помочь уменьшать(вправлять) боль. Это может укрепить(усиить) личную дисциплину и вызвать восстановление, излечивая и хорошо. Управляемое дыхание - самая простая методика сокращения напряжения. Когда дыхание является медленным и взвешенным, мы имеем тенденцию становиться сбалансированными и ослабленными.

Резюме, вдыхающее Осуществление(Упражнение)
Практикуйте это во время сна или всякий раз, когда Вы желаете ослабить и уменьшать(вправлять) напряжение.

• Находятся или ложатся удобно и закрывают ваши глаза
• Размещают одну руку на ваш живот(желудок) и другой на вашей груди
• Воображают большой баллон в вашем животе(желудке)
• Делают вдох медленно при использовании во время методика

ВДОХНИТЕ мягко через вашу морду
Вообразите баллон, полностью наполняющий, поскольку ваша диафрагма мягко помещает вниз
Делайте вдох медленно для индекса(отсчета,номера) 4, затем держите ваше дыхание для индекса(отсчета,номера) 4 тогда...

ИСПАРИТЕСЬ медленно
• Позволяют весь воздух течь из(вне) ваш рот. Не вызовите это.
• Испаряются при подсчете к 10
• Индекс(Отсчет,Номер) к 10 после того, как Вы полностью испарились
• Повторяются, это глубокое дыхание осуществляет 10 раз

С практикой Вы скоро будете способны ослабиться после только одно или два глубоких дыхания.

Правильное дыхание может иметь очень положительное влияние заживления.

---

ВЗЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Ниже - выдержка из книги Луи Прото, " Сам Излечивающий". Покупать книгу Прото: Amazon.com: закупка информации: Самозаживление.

"Воспринимать, что мы так или иначе помогли создавать нашу собственную болезнь ..., даже если мы не можем (буквально, для жизни нас), выясняют точно, как ... нисколько не должен валяться в вине или бить себя далее. Время - мимо для который: мы сделали достаточно из тот уже, и в так выполнении просто помогли устанавливать вещи способ, которым они. Это - время теперь, не для большей вины, а для большего понимания, и намного большей любви, прежде всего для нашего страдания сам.

Выбор воспринимать общий в ответственности за создавать болезнь в наших телах должен фактически переместить из(вне) позицию пострадавшего, и возвращать власть(мощность) излечить нас. Для того, что мы можем создать, мы можем выбрать прекращать создавать. "

"Группа Лондонских исследователей нашла, что десяти-летняя выживаемость 75 % среди пациентов рака который(кто) реагировала(вступала в реакцию) на диагноз со спиртом борьбы, а не с беспомощностью.

В статье(изделии) в Скальпеле в 1975 доктор Стивен Грир сообщил, что женщины который(кто) переживают грудной рак, снова, являются теми со спиртом борьбы или положительным отношением. Интересно, что национальный психолог исследования Института Рака, Сандра Левай нашла, что агрессивные пациенты имеют тенденцию иметь больше ячеек киллера чем послушные пациенты.

Пациенты который(кто), как полагают, их врачи являются трудными, или операционный некомпанией - те наиболее вероятно, чтобы поживать хорошо. Говорилось, что это являются 'хорошими' людьми которые(кто), имеют тенденцию получать рак. (Я читал в другом источнике, также, что врач однажды сказал, что 'хорошие' люди получают БАС/БДН), возможно это - только когда дается очную ставку с выбором выживания или идущий, под которым может дать себе разрешение быть более честным и, к пожалуйста непосредственно для изменения(замены), вместо стили жизни поразрядная жизнь как будто соблюдая других людей счастливый (независимо от того, что стоимость к себе) была самой важной вещью в мире. "

"Как Доктор Берни Сигэль выразился, ', когда пациент с физической болезнью заставляет полную, положительную индивидуальность измениться, защита тела может теперь отщепить болезнь, которая - не часть новых сам. ' (от, Любовь, Медицина(Лекарство) и Чудеса) "

"Больше мы отвечаем со звучным желанием, чтобы жить, встречать(выполнять) признак, сделать безотносительно потребностей, которые будут сделаны, чтобы восстановить нас к здоровью, а не безнадежности и 'слабый меня'  (или 'почему меня? ') реакция, более вероятно мы должны быть способны собрать части наших нарушенных(сломанных) жизней и повторно собрать их в новый гештальт, новый, более здоровый способ быть. "

"Время и время снова, ' смертельно плохие' пациенты входят в освобождение против ожиданий их докторов в результате того, чтобы быть желающим делать необходимые изменения(замены) в умственных структурах, которые положили их низко. Требуется храбрость, честность и кишки. Но, если они имеют блокирование и настойчивость, случай многих из них был много раз, что они появились от тигля, так или иначе более прочного и большего количества целого, более мудрого, большего количества принятия, толерантного и любви. Ретроспективно, катастрофическая болезнь может быть замечена, чтобы быть благословением, скрытым и поворотным моментом в поразрядной жизни. "

"Но иногда люди находят(основывают,окажутся) изменениями(заменами), которые могли принести заживление, слишком большое, чтобы делать. Возможно они слишком слабы, слишком угнетены, к идентифицированному со старыми путями. На некотором уровне, они отказываются, более или менее сознательно. Мы видели, что, что мы говорим нам, в высшей степени важен. Это может буквально быть гной жизни или смерти. И большинство смертельных программ, проекты тела, чтобы принять меры на, который мы можем кормить в наш компьютер мнения - те, которые работают, 'я не могу справиться ', 'Это - больше, чем я могу взять, я хочу выйти'. И, когда мы чувствуем, что мы имели столько, сколько мы можем взять, мы действительно отказываемся. "

 "Точно так же как болезнь, смерть может быть выбором на некотором уровне, хотя подсознательная... Мы выбираем идти, когда мы больше не хотим быть здесь, когда качество нашей жизни - такой, что это не кажется больше стоящим стиль жизни. 'Как' из выхода заботится о себе. Потеря желания, чтобы жить - достаточно. "

См. также мой Сам Заживление и Умственные страницы Отношения.

---

СМЕХ увеличивает секрецию катехоламинов и эндорфинов, которые увеличивают оксигенацию крови, ослабляют артерии, ускоряют кровяное давление уменьшения и основу. Это имеет положительный эффект(влияние) на cardio сосудистый и системы органов дыхания и увеличивает полную иммунную(свободную) системную реакцию. В краткости(сокращённе) - смеются всякий раз, когда Вы можете. Это хорошо для Вас. Американский Журнал Медицины(Лекарства)

---

ГИДРОТЕРАПИЯ - превосходная форма нежного "диапазона движения" осуществление(упражнение). Bodyweight частично поддерживается водой, и возможные падения могут управляться адекватными устройствами(приборами) флотации и внимательным штатом. Была обратная связь от MS и БАС/БДНа Ассоциации что тренируясь в обычных плавательных бассейнах, а не пулах гидротерапии нагревательного элемента, кажется, помогает, охлаждая мышцы и стимулируя их сокращение.

---

"АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ" ТЕРАПИИ

БАС/БДН ИГЛОУКАЛЫВАНИЯ очевидно лечился с иглоукалыванием с небольшим количеством успеха. БАС/БДН обычно лечится с иглоукалыванием и другими традиционными средствами в Китае.

Я получил обратную связь от США, Великобритании и Германии, заявляющей, что иглоукалывание замедлило прогресс симптомов БАС/БДНа в некоторых пациентах. Есть два главных недостатка(препятствия): для лучших результатов обработки(пропитки) должны быть ежедневны, и не все иглотерапевты одинаково квалифицированы в методах, требуемых достигнуть положительных результатов.

Стоимость ежедневного иглоукалывания вне Китая была бы препятствующая для многих людей. Теоретически, любой обученный и компетентный(прочный) иглотерапевт должен быть способен изучить методы, требуемые достигнуть положительных результатов.

Вставка игл иглоукалывания не обычно болезненна.  И поверхностная и глубокая вставка иглы чувствует по существу то же самое. Это не походит на наличие подкожной инъекции.  Иглы обычно чрезвычайно тонки и остры, и чувство иглы, вставляемой обычно больше походит на давление, применяемое к сути, а не острое "острое" ощущение, которое можно было бы ожидать. 

Иногда, если пункт(точка) иглоукалывания ужасно нуждается в лечении, это будет воспаленное к касанию, подобно малому механическому повреждению. В этом случае(регистре) может быть некоторый начальный дискомфорт, когда игла вставлена или позже стимулируется.  Хороший иглотерапевт сообщит Вам, если прокалывание иглой пункта(точки) вероятно укусом насекомого. Беря глубокое дыхание и выдыхая быстро, как игла вставлена обычно отмены дискомфорт.  Любой дискомфорт обычно уменьшается после нескольких секунд(второсортных продуктов).

Современные иглотерапевты используют доступные(одноразовые) иглы и спиртовые тампоны, чтобы отщепить любой шанс на "инфекцию" палки иглы.  Иглы используются только однажды и затем безопасно отвергнуты в том же самом образе как иглы шприца. Многие из потенциальных проблем обработок(пропиток) с иглами многократного использования были поэтому отщеплены. 

Если иглотерапевт не использует доступные(одноразовые) иглы, может быть желательно(рекомендуемо) искать альтернативного практика (хотя, несмотря на обман среды, об очень немногих случаях болезни, непосредственно относящейся на обработку(пропитку) компетентными(прочными) иглотерапевтами сообщили).

Я не пробовал иглоукалывание определенно для БАС/БДНа, но это помогло снимать лыски(уменьшать,освобождать) симптоматический дискомфорт, связанный с моей болезнью. Я имел чрезвычайно хороший (граничение невероятным) результаты во время обработки(пропитки) иглоукалывания для прошлых болезней и повреждений.  Иглоукалывание используется в почти всех больницах в Китае как подпрограмму и не рассматривается(не считает) "альтернативой", действительно это - часть господствующей медицинской практики в той стране.

В Китае нет никакого названия для нарушения, которое мы называем(вызываем) БАС/БДНом.  Китайцы прежде всего лечат тяжелую дисфункцию печени, которую они рассматривают(считают) основной причиной нейродегенеративных нарушений.  Обработкой(пропиткой) иглоукалывания нерйродегенеративного заболевания обычно предшествуют, и вместе с, травяные средства.   Как со всеми профессиями, там хороши, плохо и составляют в среднем иглотерапевтов. Вы, возможно, должны искать мнение относительно нескольких практиков перед обнаружением того, которому Вы доверяете - очень, поскольку Вы сделали бы при выборе доктора.

Пункты(Точки) иглоукалывания, которые могут иметь пользу в лечении БАС/БДНа
мог включить некоторых или весь из во время:

Привилегированные(Предпочтительные) пункты(точки) для того, чтобы обращаться(лечить), что мы называем(вызываем) БАС/БДНом - пункты(точки) скальпа и, традиционно, длинные иглы вставлены горизонтально в скальп в адекватном пункте(точке) и выполняют несколько сантиметров под кожей. 

Предполагалось, что несколько более коротких игл могут быть вставлены вертикально по сечению,  чтобы достигнуть подобного(сходного) эффекта(влияния) (это было бы более удобно для кого, не любят ощущение "глубокого", горизонтального иглоукалывания скальпа).  Как длинный, горизонтально вставленный, иглы обычно энергично стимулируются, более короткие вертикальные иглы могли возможно стимулироваться с умеренным электрическим пульсом.  Это зависело бы от условия(состояния) пациента и умения(квалификации) и профессионального мнения относительно иглотерапевта.

Некоторые общие пункты(точки) имели обыкновение лечить нерйродегенеративное заболевание - LI (Толстая кишка) 4, 11 и 15: TH 3 и 5: Гбайт (Желчный пузырь) 30,34 и 36: C-(Живот(Желудок)) 36 и 40: Кипа (Мочевой пузырь) 60, и т.д.  Эти общие пункты(точки) для нерйродегенеративного заболевания могут быть вставлены что касается лечения пациента хода(удара).

Пункты(Точки) скальпа более сложны, чтобы наложить, но - чрезвычайно Желчный пузырь (Гбайт) и Сосуд Регулятора (Du) следующим образом: Гбайт 6, 7, 15 и 17: DU 20.21 и 24:  Кипа (Мочевой пузырь) 3. Метод вставки и направления для пунктов(точек) скальпа: более густой чем средняя игла продет нитку вниз по сечениям для приблизительно 1inch/2.5cm, указывая от головки до ног.  Иглоукалывание должно идеально быть применено ежедневно и обычно рассматривается(считает) обработкой(пропиткой) поддержки только для первичной китайской травяной обработки(пропитки).

Я не имею никакой дальнейшей информации в настоящее время, но модифицирую мой узел web, поскольку подробная информация становится доступной.

АКУПРЕССУРА Нацеливает достигать подобных(сходных) результатов к иглоукалыванию без использования игл.  Давление может быть применено к пунктам(точкам) иглоукалывания с кончиками пальцев или устройствами(приборами), которые производят умеренную электростимуляцию.

Вообще, акупрессуру считают немного менее эффективной чем иглоукалывание (использующий иглы), но действительно производит хорошие результаты если применено или контролируется компетентным(прочным) практиком. Это могло быть полезно в дополнение к традиционным обработкам(пропиткам) иглоукалывания или в случаях, где иглоукалывание не доступно, или пациент имеет фобию об иглах. Это также имеет преимущество того, чтобы быть обработкой(пропиткой), которой можно учить сделать на поразрядном сам.

ОБЪЕЗДЧИКИ ЛОШАДЕЙ СУДОРОГИ, которым этот продукт может помочь, где cramping или мышечная спастичность рук и/или ног и участков маршрута - проблема. Мягко интервал пальцев ноги на каждой нижней точке(осадке) показали, чтобы уменьшить(вправить) чрезмерный тон или напряженность в участке маршрута и нижней точке(осадке), которая может вызвать судорогу или "cramping". Предыдущие методы достигать интервала пальца ноги были несогласованные и непостоянные. Интервал материалов выпал, были иногда неудобны и часто не обеспечивал оптимальное разделение пальца ноги. Этот палец ноги, отделяющий материалы, часто перемещаемые(замещаемые), пока надевающий ботинки, впоследствии стал неэффективным и часто вызывал дополнительный дискомфорт.

Объездчики лошадей Судороги удобно остаются на месте на нижней точке(осадке) и мягко отделяют пальцы ноги, таким образом помогающие в короткой и более длинной профилактике срока(термина) судорог нижней точки(осадка).

Объездчики лошадей Судороги были разработаны(предназначены), поскольку простое, атравматичное терапевтическое устройство(прибор), чтобы заменить(заместить) лечения имело обыкновение уменьшать(вправлять) или отщеплять судорогу, cramping в нижних конечностях и ногах. Они обеспечивают оптимум все же минимальным интервалом пальца ноги при уходе от растяжения(вытяжки) мышцы и использования жестких материалов или клемм, которые могли вызвать давление, ограничение, поражения кожи или другой дискомфорт нижней точки(осадка). Они не пересекают подошву нижней точки(осадка) или воздействуют на точки для прижатия артерии, которые противостояли бы эффекту(влиянию) интервала пальца ноги.

Объездчики лошадей Судороги сделаны из мягких материалов и берут наименее возможное пространство(пробел) в обуви. Они могут быть легко и удобно изношены и день и ночь. Один размер удовлетворяет(приспосабливает) большинство взрослых. (Есть Объездчики лошадей Судороги для рук также).

Общая информация интенсивность и продолжительность нижней точки(осадка) и участка маршрута cramping может измениться широко - от однажды или два раза в год к нескольким разам каждую ночь. Некоторые хронические страдальцы никогда не имеют полную ночь, бездействуют. Большинство страдальцев находит(основывает,окажется) помощью(облегчением,разгрузкой,спуском давления), растягивая или изгибом нижняя точка(осадок) или конечность. Другие страдальцы, возможно, должны наложить простуду или горячие тампоны, чтобы получить помощь(облегчение,разгрузку,спуск давления) и могут хромать в течение многих дней после тяжелого разъедания. В критических случаях cramping может привести к избиению или даже порванные сухожилия.

Наиболее хроническая и тяжелая мышца cramping традиционно лечилась с предписанным лечением (таких как(типа) хинин), который является часто только частично эффективным. Много хронических нижних точек(осадков) и страдальцев судороги участка маршрута способны прекратить лечение после использования Объездчиков лошадей Судороги.

Cramping часто воздействует на активных, пригодных людей всех возрастов так же как тех, которые страдают от вызывающих судорогу неврологических и физиологических жалоб. Полученные результаты, используя Объездчиков лошадей Судороги с некоторыми строго сокрушенные пациенты были весьма remarkable:-

"Наш восьмилетний сын Чарльз имел мозговой паралич и умеренную гемиплегию (левая сторона), который вызвал ужасную мышцу, сокращается и последующее нарушение скручивания левой руки, руки, участка маршрута и нижней точки(осадка). Он не мог идти обычно и был неспособен использовать его левую руку и руку.

После использования Объездчиков лошадей Судороги на его нижней точке(осадке) выздоровление было удивительно. В течение трех недель он мог ввести хмель в сусло и перескочить на обоих участках маршрута впервые в его жизни. Три года спустя, он может запустить футбол и сверчок. Единственное изменение(замена) к его ежедневному режиму в то время было использованием Объездчиков лошадей Судороги. Первоначально, моя жена и я были опасающийся, что такие простые смотрящие устройства(приборы) могли иметь любую возможную справку - теперь мы не можем хвалить их достаточно высоко.

Чарльз носит день Объездчиков лошадей Судороги и ночь на его руке и нижней точке(осадке) и, хотя левая сторона его тела все еще повреждается(вызывается), это заметно улучшено. Если, по некоторым причинам он забывает надевать Объездчиков лошадей Судороги, мы можем скоро сказать, что он не носит их, по тому, как его ходьба ухудшается. Положительные результаты ношения их то, что драматические.

NSW Спастический Центр(Центрирование) интересуется Объездчиками лошадей Судороги после замечающий очевидное выздоровление с Чарльзом, так как(с тех пор как) он носил их. Они говорят, что они не могут объяснить точно, почему работа Объездчиков лошадей Судороги, но признавала, что есть большое выздоровление случая(регистра) Чарльза, так как(с тех пор как) он использовал их".
Роберт и Полутон Веры

Проектировщик и распределительный элемент Объездчиков лошадей Судороги - профессиональный врач, Полин Бак. Эмаль Полин Бак для информации или заказывать. Ее домашний адрес - 65 Kinghorn Проходов Goulburn, NSW 2580, Австралия. Домашний телефон - 02 48 222 330. Стоимость: 25 $ (US$ для заграничных заказов(распоряжений) или Aus$ для австралийских заказов(распоряжений)) закрывают(охватывают) сроки банка плюс клемма(стержень) и упаковывающий для каждой пары Объездчиков лошадей Судороги.

ГИПЕРБАРИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА(ЛЕКАРСТВО), если БАС/БДН вызван вирусом, микоплазмой или инфекцией компании, эта форма обработки(пропитки), может помочь замедлять прогресс болезни. Это не доказано (или даже требуется), но успех в лечении других проблем предлагает, что может быть место для гипербарической медицины(лекарства) в лечении многих хронических, дегенеративных болезней.